Яндекс.Метрика
Причины образования камней в желчном пузыре или чем вам грозит обезжиренная диета.

Причины образования камней в желчном пузыре или чем вам грозит обезжиренная диета.

Застой в желчном пузыре желчи грозит ее обладателю образованием камней в нем. Следствием неправильного питания является застой в желчном пузыре желчи. Давайте теперь разберем подробнее причины застоя в желчном пузыре при питании.

Иначе данную статью можно назвать: «Причины образования камней в желчном пузыре или чем вам грозит обезжиренная диета».

Рассмотрим еще одну из причин образования камней в желчном пузыре. Многим может показаться странным данное утверждение, но как бы то ни было, вы должны знать причины образования камней в вашем организме.

Обезжиренная диета

Обезжиренная диета

 Одной из главных причин образования камней в желчном пузыре является неправильное питание.

 Вы можете спросить: а что значит неправильное питание, и в чем это выражается?

 Застой в желчном пузыре –

[sociallocker]

это отказ от жиров!  Или частое употребление в пищу обезжиренных продуктов.

Это не единственная причина. Вообще, все причины образования камней в желчном пузыре нужно рассматривать в комплексе. Ведь для одного человека может явиться одна причина (например, обезвоживание) более важной, чем отказ от жирной пищи.

Однако, все сразу причины указывать не имеет смысла, нужно разбирать каждую отдельно для полной ясности картины.

Почему утверждение о том, что отказ от жиров ведет к застою в желчном пузыре и образованию камней, верно?

Потому что желчь человека выполняет свою главную функцию в организме – это эмульгирование жиров, простым языком расщепление. И если Вы себя ограничиваете в жирной пище, то Вы себя ограничиваете не только в энергии, но и самое главное, ваша желчь начинает застаиваться, она не работает в полную мощность. Желчь должна выделяться желчным пузырем согласно объема пищи и количества присутствующих в ней жиров для расщепления. А если жиров очень низкое содержание, то и желчи для переваривания выбрасывается в двенадцатиперстную кишку мало, значит, оставшаяся желчь остается в желчном пузыре. Но так как желчный пузырь по своей физической структуре концентрирует желчь, то неработающая желчь начинает еще раз концентрироваться в желчном пузыре. И так происходит N количество раз пока часть неработающей желчи не сконцентрируется до твердого образования, то есть до камня. Получается застой в желчном пузыре от недостатка употребления в пищу  жиров или жирной пищи.

Обезжиренные продукты

Обезжиренные продукты

 Нужно потреблять жир в умеренных количествах и тех, которые необходимы для организма. Для каждого человека норма жира своя. Ведь, к примеру, рабочий на стройке нуждается  в жире в большем количестве, т.к. ему нужно энергии больше, чем, к примеру, для офисного работника.

[/sociallocker]

 Правильное питание является логическим этапом на пути к оздоровлению организма и избавлению от болезней. Правильное питание включает в себя правильный стиль еды (правильное функциональное питание – питание согласно функциональным особенностям организма человека), соответствие продуктов питания с возрастными физиологическими потребностями и правильное кормление организма (компенсирующий набор недостающих микроэлементов с основным потреблением фабричных продуктов питания: комплексы минералов и натуральных витаминов, нутриенты и органические кислоты – все, что нужно для нормального функционирования организма без болезней).

И мне не понятна общая истерия по поводу обезжиренных продуктов. Ведь даже многие врачи, рекомендуют отказываться от жиров, по необоснованным причинам. Остается только догадываться о причинах таких рекомендаций.

Углеводы

Углеводы

Если смотреть с точки зрения набора массы тела, то жир как раз таки будет помогать при похудении. Жир расщепляет жир. А набор массы тела идет из-за лишнего употребления в пищу углеводов. Только избыточное потребление углеводов и не правильное их сочетание с продуктами питания приводит к ожирению.

Никто вам не говорит о том, что нужно отказать совсем от углеводов, их нужно правильно есть, тогда никаких проблем с лишним весом не будет. Подробно о правильном функциональном питании и приеме жиров, белков, углеводов и продуктах питания (ранжирование по безопасности) рассказано в видео курсе.

Хочу еще добавить то, что отказ от жиров является не только причиной образования камней в желчном пузыре, а так же является причиной образования камней в почках и других нарушений пищеварения в организме.

Ведь недостаток жира ведет к недостатку усвоения микроэлементов. Например, кальций хорошо усваивается с витамином Д (Д3), жирорастворимым витамином.

Многие из старшего поколения должны помнить, что в Советское время детей поили рыбьим жиром, чтобы они росли крепкими и здоровыми.

Сейчас в наших аптеках не найти качественного рыбьего жира. В основном на витринах стоит жир из печени трески. По сути, он не является полноценным рыбьим жиром. Печень – орган для переработки,  жир из печени не качественный, мало полезный. А рыбий жир получают из сортов жирной рыбы. Ценность рыбьего жира заключается в его составе – количество полиненасыщенных жирных кислот EPA, DHA  — из группы омега 3, 6, 9.

Подробнее о рыбьем жире расскажу в следующих статьях.

Хочу еще заметить тот факт, что наш организм животные жиры усваивает лучше и быстрее, чем растительные, т.к. они сходны по своему биологическому составу человеку. К примеру, сливки и сметана нормализованной жирности усвоятся быстрее, чем подсолнечное масло.

Растительные жиры хорошо помогают человеку в очищении организма. Но основную питательную нагрузку и энергетическую выполняют животные жиры.

Если Вы не хотите раньше  времени расстаться со своим желчным пузырем или набрать камней в почках, то отказ от жирной пищи животного происхождения, будет является не благоразумным решением.

По причине функционального устройства желчного пузыря, его работы, для человека необходима жирная пища, естественно в разумных пределах. Перегружать свой организм естественно не нужно. Нужно ему давать столько, сколько необходимо для нормального функционирования органов пищеварения и для получения жизненной энергии.

Таковы причины застоя в желчном пузыре и как следствие — образования камней в желчном пузыре. Далее будут рассмотрены и другие не менее важные причины образования камней в желчном пузыре.

Правильным питанием можно нормализовать работу пищеварительного тракта и исключить проблему застоя желчи в желчном пузыре.

Застой в желчном пузыре можно вылечить без лекарств!

Правильное питание меню на каждый день для здорового образа жизни

Правильное питание меню на каждый день для здорового образа жизни

Правильное питание для здоровья человека заключается в правильном выборе своего меню, качестве продуктов, правильном сочетании продуктов, отсутствии вредных химических веществ в составе продуктов.

В данной статье рассмотрим, как правильно составить себе меню питания и правильно сочетать продукты. Конечно же стоит особое обратить внимание на качество продуктов питания — лучше, если в вашем рационе будут натуральные продукты, созданные природой — в таком случае вероятность приобрести на своем столе экологически чистые продукты намного выше, и старайтесь не использовать в приготовлении полуфабрикатов.

Таблица правильного питания рассмотрена в данной статье. Рассмотрев приведенные схемы, Вы сами без труда сами составте таблицу правильного питания для себя.

Суть правильного питания рассмотрим и подробно разберем как составить себе меню самостоятельно и уметь оперировать теми продуктами, которые у вас есть под рукой.

Не все еще понимают, в чем суть правильного питания, поэтому много нелепой и лживой информации в интернет. Для понимания сути правильного питания, нужно вспомнить азы биологии и анатомии человека.

Так что, важно для здоровья и нормального развития организма, не старения и отсутствия заболеваний — правильно питаться.

Почему то многие, прочитав «правильно питаться» сразу в голове воображают образ «Опять какая-то диета и нужно от чего-то отказаться!».

Вот насколько все диеты и рекламы про похудение изменили мышление людей и влияют на составление вашего ежедневного рациона питания.

На самом деле правильно питаться – это питаться согласно функциональному устройству органов пищеварения и сбалансированно, чтобы в организм поступали нужные микро- и макроэлементы, витамины, питательные вещества и не поступали б в организм яды — любые вредные химические соединения, которые могут существенно нарушать систему вашего пищеварения, блокируя ток желчи, нарушая ее литогенность и вызывая образование камней или других сопутствующих заболеваний, встречающихся при нарушении функции печени.

 Правильное питаниеПравильное питание — это питание функционально и сбалансировано.  Функционально питаться — это значит согласно внутреннего взаимодействия органов пищеварения и не нарушая кислотно-щелочной баланс организма. У нас в организме присутствует 2 среды: кислотная и щелочная (для ощелачивая организма не достаточно придерживаться щелочной диеты).   Основные представители кислотной среды: соляная кислота желудка HCl, с помощью которой переваривается белковая пища, поступающая в желудок и щелочная среда – это желчь, которая участвует в процессе пищеварения после переваривания пищи желудочным соком.

пищеварение человека

И поверьте, нормально концентрированная соляная кислота способна расщепить все без остатка, для этого можете вспомнить уроки химии 7-8 класса по кислотам и эксперименты с ними.

Желчь омывает стенки желудка после прохождения пищи в 12-ти перстную кишку, тем самым нейтрализует действие соляной кислоты на стенки желудка. Получается, что любое изменение состава желчи может сказаться на состоянии желудка и других органов пищеварения.

Так и есть, если желчь густая, то она не может полностью омыть все стенки желудка. Когда желчь загустевает, тогда вероятнее всего у человека в организме образуются камни, так устроен желчный пузырь, что он концентрирует в себе желчь.

И получается, что основная проблема с пищеварением, это, как правило, гастрит, как раз является причиной функционального нарушения питания , качества питания и сбой в работе печени!

Так как из-за качества вашей пищи и зависит состав и концентрация соляной кислоты в желудке и желчи в желчном пузыре.

А функциональная причина – это рацион питания, время приема пищи должно быть приблизительно постоянно, а так же нужно понимать какие продукты, когда желательно употреблять в зависимости от функции органов пищеварения и не забывать про то, что часто кажущийся сигнал о необходимости перекусить, может быть сигналом о недостатке воды в организме.

На самом деле желчь вырабатывается печенью, а желчный пузырь служит резервуаром для ее хранения.

Таблица правильного питания представлена на схеме:

Пища для человека

На схеме зеленым цветом выделено то, что необходимо человеку для питания, а красным цветом — то, что нужно в максимальной степени исключать из питания.

Имея на руках такую схему, совсем не трудно составить себе таблицу правильного питания, исходя из своих предпочтений в еде. Для этого просто нужно знать, какие продукты являются белками, жирами, углеводами и какие продукты стоит совсем исключать из рациона питания.

Подробное системное объяснение правильного питания у меня сделано в видео уроках по питанию, там же приведены списки продуктов которые можно есть, а какие вообще нужно исключить из употребления.

Как же происходит пищеварение: ваш кусочек пищи сначала попадает в желудок и обрабатывается соляной кислотой, расщепляясь, потом выработкой ферментов поджелудочной железой (она вступает в работу при попадании пищи в 12-ти перстную кишку для дальнейшей ферментатизации) и печенью с желчным пузырем. Дальнейшее переваривание пищи идет в тонкий и затем в толстый кишечник, где полностью расщепляется и усваивается в организме, а не переваренные остатки выводятся.

Поэтому работа кишечника так же имеет огромное значение в работе органов пищеварения и такое понятие и заболевание как дисбактериоз, которые все воспринимают как «ну и что, дисбактериоз у всех» является одной из основных причин всех болезней. И к нему нужно относиться очень внимательно, нужно вылечивать и восстанавливать функции кишечника, чтобы ваш организм получал из пищи максимальное количество полезных строительных материалов для своих клеток.

Оптимальное меню правильного питания на каждый день для здоровья человека:

  • до обеда употреблять углеводы
  • в обед супы
  • на ужин — белки

Углеводы дают заряд энергии и добавляют активности, но при этом хорошо усваиваются только при отсутствии белковых продуктов вместе.

Белки — более тяжелая пища для переваривания, длительно переваривается и погружает человека в сон, поэтому мясо, рыбу — лучше есть на ужин иначе рабочий день может быть потерян и постоянно клонить в сон.

Данные рекомендации по меню правильного питания относятся к здоровым людям, без наличия серьезных отклонений по здоровью. Когда есть уже заболевания — то необходимо придерживаться рекомендаций по питанию и строгому соблюдению ограничений.

Правильное питание и меню на каждый день для здорового образа жизни  — это не просто что-то скопировать, а это приучение себя к такому образу жизни: правильный подбор продуктов, правильное сочетание этих продуктов для приготовления готового блюда, временной рацион и повтор изо дня в день, пока не дойдет до автоматизма.

Советское питание, диеты при лечении заболеваний конечно не допустимы в современных условиях жизни. Многие еще с советским времен помнят: первое, второе и компот — но это питание никаким боком не подходит к правильному питанию.

Иначе все дисфункции организма спустя время начинают выдавать проблемы, а потом и серьезные заболевания и происходит сбой системы и человек получает хронические заболевания.

Суть правильного питания — питаться нужно функционально, с точки зрения строения органов, и пища должна быть живой и перевариваемой в нашем организме!

Таблица правильного питания


С пожеланием здоровья!

Автор сайта: Мария Давлеткулова

error: Авторское право. Защищено !!
0

Ваша корзина