Яндекс.Метрика
Функциональное питание — польза для человека

Функциональное питание — польза для человека

Функциональное питание для здоровья и похудения человека — это оптимально правильное питание. Рассмотрим функциональное питание: в чем его преимущество перед диетами, что означает функциональное питание для человеческого организма. В данной статье рассмотрим химический принцип функционального питания.

А для того, чтобы понять какую пищу и когда есть, нужно разобраться в составе желчи, так как состав желудочного сока понятен – соляная кислота HCl. Химическая формула не говорит нам о ее концентрации, что так же имеет значение при пищеварении.

соляная кислота

Единственное понятно, что водород H – содержится в воздухе, он же поступает  в наш организм из воздуха. А вот хлор, не содержится в свободной форме в воздухе. А где же он содержится?

А хлор – это составная часть соли NaCl.

Соль пищевая

Так вот и получается, чтобы увеличить концентрацию соляной кислоты, для того, чтобы она лучше все переварила в желудке, нужно съедать щепотку соли перед едой, особенно это касается белковой пищи, так как белок перевариваться начинает в желудке.

Естественно нужно понимать, что в желудке человека  соляная кислота содержится не в чистом виде, состав у каждого человека свой, так как помимо кислоты желудочный сок содержит так же ферменты, воду, микроэлементы и др. вещества, необходимые для переваривания пищи.

Желудок человека

В итоге после попадания пищевой соли в желудок произойдет реакция, по данным биохимиков, в результате которой увеличится содержание хлора и значит и водорода в кислоте, т.е. концентрация ее увеличится, а  освободившейся натрий выделится в виде катиона, один из необходимых макроэлементов для организма, и в такой форме весьма хорошо усвоится в организме. Получается двойная польза от пищевой соли перед едой: усиление желудочного сока, что естественно освобождает человека принимать какие-то дополнительные ферменты для переваривания пищи и выделение натрия, в легкоусвояемой форме.

Получается, что все страхи и ограничения по поводу соли, не имеют под собой научного обоснования.

Тут речь идет не о том, чтобы переедать соль, а о том, что нужно съедать небольшую щепотку, необходимую для нормального пищеварения.

А теперь обратимся к древности, а может и не настолько к древности, вспомните, как ели русские в старину. А ели они щи с общего котелка, а перед тем как щи в рот положить, брали лук или чеснок и макали в соль, а потом все заедали щами. (вспомните своих дедушек и бабушек, а может и прадедушек или кого-то из родственников в окружении, кто так ест и у него никогда не было проблем с пищеварением, если только это не связано с другими причинами, не функционального типа).

Функциональное питание — это питание с точки зрения правильной работы органов пищеварения (то есть выполнения функций органами пищеварения), в правильной последовательности и без сбоев.

Так что обратите внимание сначала на правильность приема пищи с точки зрения функций органов пищеварения.

Во вторую очередь необходимо проверить качество пищи. В данной статье я только упомяну то, что пища качественная та, что создана природой, а не синтетическая. Далее будет отдельная статья про качество пищи, какие продукты можно есть, каких нужно остерегаться, какие вообще избегать.

Для тех, кто не хочет самостоятельно изучать процессы пищеварения и какие продукты подбирать с точки зрения функционального устройства организма и похудения, можете ознакомиться и приобрести мой видео курс «Правильное функциональное питание». Курс разработан на основе личных знаний, а так методов и научных разработок ученых и врачей.  

—-
С пожеланием здоровья!

Автор сайта: Мария Давлеткулова

Какая пища нужна человеку?

Какая пища нужна человеку?

Полезная пища для человека — это не только природная пища, но и та которая может перевариться и усвоиться в организме человека. Давайте разберемся, что значит полезная пища для человека.

Для человека пища – это не только необходимая энергия, но и необходимый Поставщик необходимых веществ для нормального здоровья, обновления организма и строения клеток.

К примеру, сколько питательных веществ и микро и макроэлементов человек получит, съев гамбургер?

гамбургер

Нисколько! А сколько получит транс-жиров и углеводов,  нагрузит свой пищеварительный тракт и поджелудочную железу для выработки ферментов, чтоб переварить эту «аццкую» смесь.

Вместе с пищей к нам в организм попадают нужные витамины, ферменты, микроэлементы, биологически активные вещества и другие полезные микрочастицы, участвующие в строении клеток организма.

Ведь всем известно, что организм состоит из органов, органы из тканей, ткани из клеток, а клетки в свою очередь из молекул, молекулы из атомов.

Мельчайшая живая частица – это клетка. Поэтому и свое здоровье нужно начинать с понимания, что нужно клетке вашего организма, а потом уже выстроить и понять систему, ведь организм человека – это система.

И здесь проблема лечения здравоохранения – они делят человека на подсистемы, все знают, что по вопросу головных болей и мигреней будут обращаться к невропатологу, но мало кто свяжет проблему головных болей с дисбактериозом в кишечнике и недостаточной выработкой, к примеру, витамина В12.

Так как и в случае с частой проблемой – гипертонией, все пойдут лечиться к кардиологу, а ведь причины давления не только в нарушении работы сердца и как показывает практика, что зачастую проблема с давлением – это проблемы пищеварительного тракта: неправильное и недостаточное питание, отсутствие нужной жидкости для клеток и т.д.

травы

При своих заболеваниях люди сразу начинают искать либо народные средства излечения от болезней или идут к врачу, что случается гораздо реже. Начинают издеваться над своим организмом, и без того лишенным питательных веществ, различными диетами, тренировками, занимаются голоданием, сыроедением, зерноедением и т.д.  В общем, изобретают велосипед!

Полезная пища:

голодание

А изобретать ничего не надо, нужно питаться так, как было заложено природой. Человек по своей натуре хищник. И природа все создала для того, что бы человек мог выращивать себе полезную пищу для питания.

Но технологический процесс, гаджеты, интернет и другие радости жизни, которые облегчаются труд человека, разучили его работать на земле. Ведь можно было применить технику для выращивания свиней, коров, но не возможно процесс автоматизировать, как к примеру, он-лайн платежи. Ведь животным нужен человек и без его ухода, доброты и рук, можно вырастить только куру на гормонах и антибиотиках.

Например, вегетарианец, сразу начнет протестовать и говорить, что не ест мясо, а ест только растительную пищу. Но и растения тоже нуждаются в уходе человека.

И вообще, вегетарианство, это большое заблуждение, ведь если человек не ест мясо извне, значит, он ест его из себя и это уже давно доказано наукой и мне не понятны современные настроения и поощрения вегетарианства. Далее напишу боле подробно про вегетарианство.

——
С пожеланием здоровья!

Автор сайта: Мария Давлеткулова

От чего мы болеем?

От чего мы болеем?

Часто болеет человек из-за неправильного образа жизни. Посещение спортзалов не спасает и человек болеет не реже.

Почему я часто болею, вопрос интересует многих, но мало кто углубляется в познание. потому что все привыкли выпивать «волшебную таблетку» и ничего не делать в направлении улучшения своего иммунитета.

Наверняка многие люди, которые ищут ответ на вопрос «Господи, за что мне это и почему у меня это болит?» побывали на многих сайт, прочли, возможно, много информации о болезнях.

Но если Вы зашли на этот сайт, значит Вы еще не получили ответ на свой вопрос: «В чем же причина болезней?».  

От чего мы болеем

Менталитет русского человека, суеверие и запись «проконсультируйтесь с врачом» почему то заставляют человека искать причины заболеваний в решении господа-бога. Часто смирившись со своим заболеванием, как правило, говорят: «значит, моя такая судьба», а что еще хуже «Что я могу сделать?».

А человек может все!

Человек может довести свой организм до состояния болезни, и он же может его вернуть к жизни.  И никакой врач суперквалифицированный вас не вылечит, если Вы сами этого не захотите.

Но одного желания мало, нужны знания, а люди утратили свои знания о своем теле, не слышат его и не чувствуют.

Даже Всемирная организация Здравоохранения в своих докладах пишет, что здоровье человека зависит только на 7-8% от здравоохранения, остальные 80% от образа жизни, не более 10% -экологические ситуации и только 1-2% -это несчастные случаи. ( данные округлены).

От чего зависит здоровье человека

Исходя из статистики ВОЗ, можно сделать вывод о том, человек болеет по своей воле, так как ведет не правильный образ жизни.

Что понимается под образом жизни: это правильное питание в первую очередь, поведение согласно биологическим ритмам.

Все знают поговорку «Ты то, что ты ешь!»

Но мало кто вникает в суть ее и большую часть смысла относят к своему внешнему виду, так как чаще всего этот слоган пишут на сайтах по похудению.

А на самом деле, 80% болезней человека – это именно внутренние проявления, а связаны они именно с неправильным питанием.

А ведь именно пища нас делает либо здоровыми, либо больными!

Человек болеет по причине своего никакого отношения к здоровому питанию и качеству жизни.

—-

С пожеланием здоровья!

Автор сайта: Мария Давлеткулова

error: Авторское право. Защищено !!
0

Ваша корзина